子供の視力は親にとって常に大きな関心事ですが、最近では目の悪い子供が多くなっています。その理由は何でしょうか？ 子供の視力を守り、近視を予防するためにはどうすればいいのでしょうか？
正しい読み書きの姿勢を維持し、いくつかの防藍光距離を見て、インターネットのレッスンのための姿勢：3つの1、つまり、読み書きのための姿勢は「1インチ、1つの拳、1つの足」を維持することができ、ペン先から指のペン部分を保持するテーブルから1インチの胸を1つの拳、目から本を1つの足、目から本を1つの足。
インターネットレッスンの距離は1：2：10で、パソコンやタブレットを見る距離も1：2：10の原則に従います。
距離に加えて、視線の時間も非常に重要です。学生が本を読んでいても、携帯電話やパソコン、タブレットを見ていても、視線の指導時間の問題は、20:20:20の原則に厳密に従うべきです：20分間、本を読んだり、文章を書いたり、携帯電話やパソコンを見たりした後、20フィート離れた距離で少なくとも20秒間、顔を上げて作業をします。
電子機器を使った読書で学習が進まない場合は、紙ベースの教材を使って子どもが自分で読んだり問題を解いたりするのがよいでしょう。 年齢の低い子どもの場合は、子どもの目の保護と教育のために、親が携帯電話で遊んだりテレビを見たりすることを控える必要があります。
お子さまの目を守るためには、以下のような工夫が必要です。
1.パソコン、タブレット教、携帯電話をいじっていても、45分連続して使用したら5分間の休憩をとる。
2.3時間以上パソコンを見たり、携帯電話を使ったりしている場合は、いったん置いてから見るようにしましょう。
3.目の使いすぎや夜更かしで目が充血して不快になった場合は、特に携帯電話で遊んでいるときなど、学生の目の使用を控えてください。
近視でも遠視でも乱視でも、パソコンやテレビを見るときはメガネをかけて、目線より上にパソコンやテレビを置かないようにしましょう。
5.乾燥している冬は、室内で加湿器をつけて、目の潤いを保つ。
朝晩、お湯で顔を洗い、洗顔しながらホットタオルで目の周りを1～2分温湿布してください。
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